Com 25 anos de experiência no RH e sempre trabalhando em companhias globais, como BNP Paribas e Unilever, executiva hoje está preocupada com questões de liderança e desenvolvimento de pessoas; em entrevista a Cajuína, ela também fala sobre como é liderar o RH de uma empresa de bebidas, equilibrando celebração e responsabilidade
Em tempos de mudanças rápidas e imprevisíveis, o poder de transformar desafios em oportunidades está nas mãos das empresas que conseguem alinhar seus incentivos com suas estratégias e cultura
Uma das principais redes de varejo do Sul do país, o Grupo Lebes teve parte de sua operação e força de trabalho afetadas pelas enchentes em maio deste ano; ações de apoio aos funcionários que perderam bens, como crédito emergencial e até mesmo apoio psicológico, ajudaram a reforçar employer branding
Cenário de constantes mudanças no mundo do trabalho fez RH ganhar protagonismo nos últimos anos, mas posição de destaque também levou muita gente a torcer o nariz pra área; reportagem do New York Times debate posição que merece muito equilíbrio
Patrocinadora do evento e dos Jogos Paralímpicos, empresa diz que ações ressaltam diversidade, engajamento com a marca e responsabilidade; para voluntária, experiência a fez sair da zona de conforto
Indústria farmacêutica de origem japonesa tem hoje colaboradores neurodivergentes em diversas áreas; programa teve participação de consultoria e treinamentos para mudar reuniões e dia a dia dos times
Após passar por grandes multinacionais como Johnson e Coca-Cola, executiva foca em desenvolvimento de talentos femininos no ambiente corporativo por meio da inovação e da ciência de dados
Com três décadas de experiência no RH de empresas como Citibank, Dell e Stefanini, executiva fala sobre os desafios de empresas em considerar novos padrões para a seleção de talentos, além de temas clássicos como a capacitação da liderança e o foco em equidade para além da inclusão
Fora de Expediente com Rui Brandão, CEO da Zenklub
Para o português de 32 anos, exercícios físicos, vinho e dividir tempo com a esposa são atividades que o ajudam a cuidar da saúde mental
Bruno Capelas
2 de setembro de 2022
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O português Rui Brandão sabe bem a importância de cuidar da saúde mental: afinal de contas, ele é CEO da Zenklub, startup que oferece consultas com psicólogos a colaboradores de empresas. Aos 32 anos, ele diz ter hoje uma rotina equilibrada, buscando ao máximo não trabalhar aos finais de semana e estabelecer rotinas saudáveis. Mas nem sempre foi assim: “antes, sábado e domingo eram mais um dia de trabalho. Eu tenho muito prazer em trabalhar, mas é importante cultivar outros prazeres fora do dia a dia”, diz.
É mais do que só uma questão de preferência, afirma ele: cultivar bons hábitos sociais e de saúde ajuda as pessoas a se desconectarem do trabalho e, assim, também ter um desempenho melhor. Para inspirar os leitores (e também ajudar quem precisa achar mais sabor na vida profissional), convidamos Brandão a dividir com Cajuína seus principais hábitosfora do expediente. Entre eles, estão cozinhar, fazer exercícios físicos diariamente e aprender sobre vinhos – uma tarefa que liga o português às suas raizes.
#1: Sempre em movimento
“Fazer exercícios físicos todos os dias, idealmente de manhã, é importante para mim, seja caminhada, jogar tênis, dar uma volta de bike… é algo que me faz me sentir no controle de algo importante para minha autoestima, para a saúde. É saber que estou cuidando da minha saúde física e estética. Sono também virou algo importante: tenho um horário para acordar, seja durante a semana ou nos finais de semana. Foram formas que eu criei de sentir que tenho mais controle do meu dia, são coisas que trazem estabilidade, importante para as pequenas conquistas diárias”.
#2: Compartilhar momentos
“Um acordo que eu tenho com a minha esposa é fazer pelo menos uma atividade ao ar livre por semana com ela. Já fizemos aulas de espanhol por um ano e meio, decidimos parar, e agora jogamos tênis juntos. Na pandemia, com o caos no nosso dia a dia, entendemos que precisávamos achar algo que pudéssemos chamar de nosso, que fosse uma paixão ou interesse mútuo, a ser desenvolvido em conjunto e que nos aproximasse.”
#3: No fogão e na pia
“Adoro cozinhar. Lá em casa, sempre foram os homens que cozinharam, meu pai, meu irmão, há essa tradição familiar. Gosto de fazer pequenas experiências, mas também da comida do dia a dia. E nunca usou uma máquina de lavar louça, lavo o que tiver. Sou o cara que cozinha e lava a louça. Para fazer jus às piadas, se eu te convidasse para almoçar, faria um ótimo bacalhau com natas, talvez um lombo de porco no forno, ou até mesmo um curry.”
#4: Sabedoria na taça
“Recentemente, também comecei a aprender sobre vinhos, me educar em torno do assunto. Sendo português, vinho sempre esteve na mesa do almoço e do jantar, mas cheguei à conclusão que era preciso conhecer técnica. Sempre apreciei a uva, mas é muito interessante entender o que é velho mundo, novo mundo, diferenciar um malbec de um cabernet. É uma tentativa de transformar um gosto em algo mais profundo. Além disso, é algo que me liga às origens, ainda mais estando há dez anos fora de Portugal.”
#5: Apoio moral
“Eu faço coaching uma vez por semana, há dois anos. Começou como uma jornada conjunta com o meu sócio, mas hoje fazemos sessões separadas. É importante para a gente continuar a se desenvolver como ser humano – e foi algo que me ajudou muito a impor limites, como o de não trabalhar aos finais de semana, e entender mais o próximo, tendo empatia.”
Bruno Capelas é jornalista. Foi repórter e editor de tecnologia do Estadão e líder de comunicação da firma de venture capital Canary. Também escreveu o livro 'Raios e Trovões – A História do Fenômeno Castelo Rá-Tim-Bum'.